Como es la verdadera dieta Atkins y en que consiste
Hoy día tenemos un sinfín de dietas entre las que elegir, como la dieta de la luna, una de las están de moda actualmente es la dieta Atkins de la que explicamos ahora en qué consiste y como se…
alimentacion
Aunque tengas colesterol, podrás desayunar huevos
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa. Por eso cuando el médico nos alerta de que tenemos el colesterol…
Testosterona: cómo aumentar los niveles de forma natural
Si tu deseo sexual ha disminuido, o quieres mejorar tu masa muscular y evitar que te salga barriguita, aumentar los niveles de testosterona es una opción a la que cada día recurren más hombres. Te…
Alimentos que se deben evitar durante el embarazo
Tu pediatra te recomendará qué debes o no comer, pero estos son por lo general los alimentos que se deben evitar durante el embarazo: No tomar alimentos o condimentos fuertes. Reducir el consumo de grasas. Evitar…
Ventajas de cocinar al vapor
La cocina al vapor es una de las técnicas culinarias más antiguas del mundo, pero no por ello ha perdido ni una pizca de atractivo. Todo lo contrario, pues en los últimos años se ha convertido en…
6 hierbas y especias para limpiar la sangre
Para limpiar la sangre podemos incluir en nuestra dieta alimentos que con propiedades depurativas. Las especias y las hierbas son una forma rápida, sencilla y efectiva de conseguirlo. ¿Alguna vez has pensado en lo importante…
Toma nota de este delicioso y saludable desayuno
Es importante que el desayuno, así como cada comida del día, aporte alimentos de los principales grupos. Es decir, el desayuno debe contener alimentos como frutas y verduras, cereales y tubérculos y productos de origen animal. Comer…
7 alimentos que contienen calcio ¡y no son lácteos!
No es ningún secreto que el calcio es vital para tener huesos y dientes fuertes, este mineral también ayuda al cuerpo a mantener los vasos sanguíneos sanos, regular la presión arterial e incluso prevenir la…
Alimentos para aumentar la concentración
Harina de avena, arándanos, salmón, aguacate, té verde y chocolate negro son los seis alimentos elegidos para mantener una concentración plena durante todo el día Mantener la mente activa durante las horas lectivas del día…
10 remedios naturales para combatir la anemia
La anemia (del griego “alhaima”, falta de sangre) es una condición donde existe una disminución en el número de hemoglobina o células rojas que llevan oxígeno a los tejidos. Las materias primas requeridas para producir…