Sonrie para vivir mejor

Puede que hayas encontrado un yogurt que dice «rico en pro bióticos». Hoy te explicamos su importancia. Los alimentos pro bióticos, son aquellos que incluyen microorganismos vivos. No te espantes, ya que ellos son muy…

Es importantísimo dormir bien, aqui tienes 10 buenas razones para cuidar tu sueño: 1. Azúcar elevada. Dormir poco eleva el nivel de azúcar en sangre. 2. Dormir poco engorda. Cuanto más sueño, más hambre. 3….

Como hacer compota de piña (con cáscara) Como ya conoces sus beneficios, aquí te presentamos una receta casera (con su cáscara) y súper económica. Instrucciones: Pelas la cascara, la lavas bien y la pones a…

Seguro que te gusta comer piña, aqui tienes 9 razones por las que tienes que hacerlo más seguido! – Tiene efecto antioxidante – Ayuda a combatir el estreñimiento – Es un excelente diuretico – Aliada…

1.Eucalipto Es uno de los más efectivos como descongestivo, mucolitico y expectorante. El procedimiento milenario para aprocecharlo es el siguiente: Colocas en una olla con agua varias hojas de eucalipto. Enciendes el fuego y cuando…

Aguacate = Palta = Avocado ¿Cómo lo preparas? En un recipiente con agua coloca 5 hojas limpias de aguacate y ponlas a hervir durante 3 minutos, luego lo tapas y dejas reposar durante 5 minutos….

El tomate mejora la función de los vasos sanguíneos. ¡Incluso una porción de ketchup! Es un hecho demostrado rotundamente en varios estudios. Dr. Joseph Cheriyan así lo resume en un comunidado de PLoS ONE: «Hemos…

Te vamos a explicar porque ayuda a adelgazar, combatir la diabetes y bajar el colesterol ¿Porque ayuda a perder peso? Como ejemplo, si comparamos 100 gramo de frijoles contra 1 barra de granola. Los frijoles…

éstas son las 3 plantas más populares para aliviar problemas digestivos Manzanilla Con una cucharada de flores secas y agua hirviendo, prepara esta genial infusión. Para mejorar la digestión, aliviar las náuseas, vómitos y disminuir…