Hablemos de vitaminas: Vitamina B6

Hablemos de vitaminas: Vitamina B6

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es hidrosoluble.
La piridoxina es bastante resistente al oxígeno del aire y al calor, por lo que aguanta mejor sin descomponerse e inactivarse.
La vitamina B6 interfiere con bastantes medicamentos como son la penicilina, medicamentos para la enfermedad de Parkinson y algunos contraceptivos orales.

Funciones de la vitamina B6


Fuentes alimentarias de vitamina B6



Recomendaciones diarias de Vitamina B6:


1,6-2,2 mg/día en adultos.

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