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3 Batidos para perder peso

Los batidos para adelgazar, se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen sino que además por lo delicioso que son. Estos batidos en su gran mayoría se pueden…




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Exquisita bebida natural para reducir los triglicéridos

A diferencia de lo que algunas personas creen, el colesterol y los triglicéridos no son lo mismo. Ambos elementos deben mantenerse en un límite adecuado. En el caso de los triglicéridos, por ejemplo, es recomendable…



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Grandes mitos de la alimentación

La alimentación es una necesidad biológica, pero también cuenta con una importante tradición cultural que ha propiciado el desarrollo y la transmisión de muchos falsos mitos. Te ayudamos a desmontarlos. Hay alimentos buenos y malos…


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Grandes mitos de la alimentación (segunda parte)

La alimentación es un tema que ha suscitado un gran interés a lo largo de la historia. Este interés, unido a una cierta ignorancia, han favorecido el desarrollo de numerosos errores y mitos sobre la…


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3 Simples ejercicios con pesas rusas o Kettlebells

¿Qué son las Kettlebells? Resulta que mucha gente piensa que estas pesas son modernas, que son el último grito y que como quien dice se acaban de inventar, pero no es así, existen relatos del…


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Flexitarianos, los “casi” vegetarianos

Puede que seas flexitariano y todavía no lo sepas. Flexitariano, un término que procede de flexible y vegetariano, se refiere a aquellos que basan su alimentación en los vegetales, pero consumen huevos y lácteos de…